najlepsze na

Ogólnie to mono/jabłczan są niby najlepsze, a reszta to tyko "syf" dla zbijania hajsu. Kreatyna to kreatyna więc jak chcesz zrobić cykl na jabłku i ee bez przerwy?

[...] Back Down/Never Back Down 2 - Wojownik/Warior - Scorpion Te filmy bardzo dobrze motywują do pracy, ale jeżeli chodzi o muzykę na siłownię to : - Linkin Park - - Pitbull - Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2012-11-24 11:20:08 Mamy na treningu oglądać filmy ? }:-( Temat to najlepsza muzyka na siłowni a nie najlepsze filmy motywacyjne :)

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - kraul - motylek 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - brak. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - Nie. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

Cześć, najważniejsza jest wytrwałość w treningach, systematyczność bez tego daleko nie zajdziesz, więc nie zniechęcaj się tylko rób to co robisz. Ale nawet najlepsze ćwiczenia nic nie dadzą bez dobrej diety, więc pomyśl też o tym. W skrócie : SYSTEMATYCZNOŚĆ, DIETA. NEVER GIVE UP :) Ps. Możesz kupić taki pas na odchudzanie (koszt ~15 [...]

A co awaria auta ?? Ano ... alternator padl .. najlepsze ze byl zrobiony tydzien temu ale widac nie za dobrze ... ciekawe doznania podczas jazdy kiedy Ci kolejno wyrzuca komputer bledy: nie wiesz co jest grane hehe a po zapaleniu sie kontrolki z poduszka powietrzna czekasz na odpalenie balona, w koncu wszystkie zegary Ci padaja, ale jedziesz [...]

mamy na to cały rok żeby cos zmienic w tym kierunku, napewno nie zmarnujemy tego czasu. Do wiadomości juniorów będziecie startować w swoich kategoriach wagowych tak jak w tym roku, prawdopodobnie w tym samym dniu co seniorzy ( jeden dzień wyciskanie i to chyba będzie najlepsze rozwiazanie )

[...] i zyje. Nie chodzi o to że nie można zjeść na surowo,bo wiadomo że się nie umrze,ale o to jak organizmowi będzie lepiej i jak najwięcej przyswoić z tego posiłku wartości. Równie dobrze mogę powiedzieć że jem surowe ziemniaki i żyję,ale nie koniecznie będzie to najlepsze rozwiązanie ...:) Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-11-23 22:48:17

[...] mi o to że czasami nie dostarczam z jedzenia tyle białka ile powinienem bo zapomniałem zrobić zakupów albo nie mam czasu na zjedzenie posiłku.Jakie białko byłoby najlepsze?Myślałem nad białkiem które zawiera mix białek np takie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html albo takie białko [...]

Najlepsze wyjście jeżeli mówimy o obróbce to zdecydowanie na parze.

co do mnie to najlepsze efekty mialem z miesniami brzucha jak robiłem tylko 2 cwiczenia na kazdym treningy na zmiane 1.sklony zwykłe- sklony nie zadne spiecia na ławce skosnej 5s do oporu 2.wznosy nog(razem z dupskiem) na ławce skosnej 5s do oporu potem weszły spiecia i inne udziwninenia i wcale nie bylo lepiej ,a tera to juz tylko glowa sie kiwa [...]

[...] intensywna.. wszystko to kwestia gustu, ale dla mnie jest bardzo smaczna (jak nie odżywka econo) i chemii nie czuję jak na mój gust, a owoc zdecydowanie tak.. coś pomiędzy truskawką a jagodą, trudne do określenia (borówek nie jadam), ale najlepsze tanie białko jakie piłem, wliczając wszystkie uns. Lepsze od wielu droższych, jak np z olimpu itp

wiesz sadze ze najlepsze dla ciebie będzie zatrzymanie sie z ww na poziomie 120g ze źródeł pełnowartościowych to nie za mało nie za duzo, by nie przeciążać jednak trzustki. I wiadomo równo z jedzeniem.. a co do ilosci teraz to ciągle jest redukcja :-))

k***a mać po co wy kupujecie te g****,bo to robercik sprzedaje i to jest najlepsze na świecie ?,każdy myśli że burneika kocha polaczków a g**** bo za kasę każdy jest dobry a te jego ph to ziółka nic więcej Masz wiele racji ale z tymi ziółkami to Cię poniosło trochę.

[...] wpięcie za plecy z żółwia - sparingi: parter x3 %-) ==================================================== Bardzo udany trening :-)) Łokieć w sumie dał znać o sobie tylko na sparingu, jak mi kolega kimurę założył. Z cyklu "najlepsze teksty" - kumpel do mnie: "Ty ważysz 58, ja ważę 83... Ty jesteś ode mnie lżejsza o worek ziemniaków!" %-)|-)

Oslonki na cyklu przy jakichs smiesznych dawkach do 50-80mg niepotrzebne. Jak ktos sie uprze, bo sie bedzie przez to psychicznie lepiej czul, to polaczenie NAC+UDCA (TUDCA) najlepsze combo z mozliwych.

Witam chce zacząć swój 1 cykl troche o tym czytałem i najlepsze według mnie jest http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html + http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html i do tego poprosiłbym o jakieś węgle bo mam za mało węgli w diecie i kcal :) co wy na to ?

A możecie to jakoś uargumentować? Bo czytałem gdzieś właśnie na tym forum badania naukowe na temat suplementacji około treningowej. Nie moge tego artykuły teraz odnaleść ale wynikalo jednoznacznie że najlepsze efeky uczyskuje stosując po treningu węglowodany od 0,8-1,4g/kg masy ciały i przed treningiem tak samo ważne w trochę mniejszej dawce.

masakra chyba jakiś wirus , na kolacje delikatnie serek wiejski , garść orzechów włoskich i mandarynka ...... aaaa i co najlepsze jak wszedłem na siłowni na wage to pokazywała 89,5kg88-O Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-22 20:33:06

[...] no i kcal... Dodac tez fat po treningu? Moze ser zolty, albo oliwa? Moze zamienic bialy ryz przed treningiem na brazowy, a po treningu biały? Jedni pisza ze arachidowe najlepsze- ty z kolei surowo zabraniasz :D juz nie wiem. Racja jest jak dupa- kazdy ma swoja... Mam z 8 paczek WPC co ja z tym zrobie... Moze mintaja wcisnac w II posilku? [...]

[...] przynajmniej tak bym podszedl do tematu. Kiedys wiecej biegalem i wlasnie cwiczylem jak napisalem i szczerze powiedziawszy bylem z tego najbardziej zadowolony i efekty byly najlepsze - rowniez te silowe. zycze powodzenia i wierze ze sie uda :) tj. maraton bo niby dlaczego mialoby sie nie udac? Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-22 [...]